Eetverstandig

Met plezier bewegen eet verstandig met andra

Met plezier bewegen

Je loopt ‘s ochtends langs de sportschool, je kijkt door het raam en ziet een groep fanatiekelingen sporten. Jij zou ook graag meer willen bewegen, maar na je werk nog langs een sportschool gaan, zie je niet zitten. Naast dat je het veel geld vindt kosten, vind je het ook maar saai. Een gezonder lichaam …

Met plezier bewegen Lees meer »

Waarom snoepen wij , eet verstandig met andra

Waarom snoepen wij

Je had voorgenomen om maar weinig hapjes te eten op de verjaardag van je tante, je gaat naar huis en beseft dat je veel meer hebt gegeten dan dat de bedoeling was. Hoe komt het dat we een zak chips liever in één keer leegeten dan dat we een deel voor later bewaren? Je kijkt …

Waarom snoepen wij Lees meer »

detox sapdieet juice eet verstandig andra

Sapkuur

Misschien heb je wel eens van een sapkuur gehoord, je mag alleen groente- en vruchtensappen drinken. Dat betekent dus dat je niks eet. Het is best intensief, waarom volgen mensen dan een sapkuur?  Een sapkuur zou je lichaam ontgiften en ervoor zorgen dat je snel afvalt. Het klinkt misschien gezond, zeker omdat de sappen uit groenten …

Sapkuur Lees meer »

cambridge dieet banner afbeelding eet verstandig

Cambridge dieet

Waarschijnlijk heb je wel eens de reclames gezien, “vervang je maaltijd voor een shake! En verlies kilo’s!” “Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan, niet meer na denken over maaltijden” Maar werkt dit nu echt?