Voeding

Waarom snoepen wij , eet verstandig met andra

Waarom snoepen wij

Je had voorgenomen om maar weinig hapjes te eten op de verjaardag van je tante, je gaat naar huis en beseft dat je veel meer hebt gegeten dan dat de bedoeling was. Hoe komt het dat we een zak chips liever in één keer leegeten dan dat we een deel voor later bewaren? Je kijkt …

Waarom snoepen wij Lees meer »

detox sapdieet juice eet verstandig andra

Sapkuur

Misschien heb je wel eens van een sapkuur gehoord, je mag alleen groente- en vruchtensappen drinken. Dat betekent dus dat je niks eet. Het is best intensief, waarom volgen mensen dan een sapkuur?  Een sapkuur zou je lichaam ontgiften en ervoor zorgen dat je snel afvalt. Het klinkt misschien gezond, zeker omdat de sappen uit groenten …

Sapkuur Lees meer »

cambridge dieet banner afbeelding eet verstandig

Cambridge dieet

Waarschijnlijk heb je wel eens de reclames gezien, “vervang je maaltijd voor een shake! En verlies kilo’s!” “Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan, niet meer na denken over maaltijden” Maar werkt dit nu echt?