Koolhydraat arm dieet is één van de bekendste diëten die er is. Veel mensen hebben er positieve resultaten mee, maar hoe komt het dat je daarvan afvalt? Hoeveel koolhydraten heeft je lichaam eigenlijk nodig? Krijg je nog voldoende voedingstoffen en energie binnen? Soorten koolhydraten Om dieper op het dieet in te gaan moeten we eerst …
Misschien heb je wel eens van een sapkuur gehoord, je mag alleen groente- en vruchtensappen drinken. Dat betekent dus dat je niks eet. Het is best intensief, waarom volgen mensen dan een sapkuur? Een sapkuur zou je lichaam ontgiften en ervoor zorgen dat je snel afvalt. Het klinkt misschien gezond, zeker omdat de sappen uit groenten …
Waarschijnlijk heb je wel eens de reclames gezien, “vervang je maaltijd voor een shake! En verlies kilo’s!” “Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan, niet meer na denken over maaltijden” Maar werkt dit nu echt?
