Het is een zeer laagcalorisch dieet, wat inhoudt dat je maar 400 tot 800 calorieën per dag mag eten of drinken. Daarnaast bestaat het dieet (volledig) uit maaltijdvervangers. Dit zijn repen of poeders. Door bij de poeders water toe te voegen krijg je een soep of een shake.
Het dieet heeft een hoog eiwitgehalte en is laag in koolhydraten en vet. Het verhoogde eiwitgehalte zorgt voor o.a. een verzadigend effect.
Toen het vroeger volledig uit maaltijdvervangers bestond, zie je nu steeds meer dat er naast de producten ook advies word gegeven door een consulent. Bij sommige diëten heb je 5 momenten op de dag dat je een maaltijdvervanger moet pakken. Dit willen ze vervolgens naar 1 moment op de dag gaan afbouwen. Daarvoor heb je de consulent nodig, die geeft je het advies wat je naast die maaltijdvervangers kan eten. Vaak zijn dit dingen met weinig koolhydraten en vetten maar wel veel eiwitten. Daarom lijkt het dieet ook deels op de koolhydraatarm dieet.