Koolhydraat arm dieet één van de bekendste diëten die er is. Veel mensen hebben er positieve resultaten mee. Maar hoe komt het dat je afvalt? Hoeveel koolhydraten heeft je lichaam eigenlijk nodig? Krijg je nog voldoende voedingstoffen binnen?

Met een sapkuur mag je alleen groent\vruchtensappen drinken. Dat betekent dus dat je niks eet. Maar waarom zou je een sapkuur volgen, dat klinkt toch intensief. Mensen volgen een sapkuur omdat het beweert je lichaam te ontgiften, en dat je er daarnaast snel van afvalt. Het klinkt misschien gezond, zeker omdat de sappen uit groenten en fruit bestaat. Maar is het ook werkelijk gezond?

Hoewel je tegenwoordig niet veel over het Cambridge dieet hoort, is het nog steeds actueel. Dat is te zien aan de hoeveelheid shakes en maaltijdrepen die verkocht worden. Maar zijn alle maaltijdvervangers gelijk een Cambridge dieet? Wat maakt het Cambridge dieet anders, met andere diëten.

Wie wilt  er nu niet een perfectie dieet volgen, maar bestaat er ‘het perfecte’ dieet eigenlijk wel. Is er een dieet dat resultaat boekt wat blijvend is. Is het daarnaast ook gezond voor je lichaam, krijg je geen tekorten?