In mijn vorige blog heb ik het over groenten en fruit. Waarom is het zo belangrijk, hoeveel heb je nodig en hoe kan je in kleine stapjes fruit en groenten toevoegen aan je bestaande voeding. In deze blog gaan we hier verder op in en komen ook de bekende snacks, zoals chips en koek ter […]
Waarschijnlijk heb je hier weleens over gehoord: “Je hebt 2 stukken fruit en 250 gram groenten nodig per dag!” Als je van plan bent om dit in één keer op te eten, dan kom je er snel achter dat dit best een behoorlijke berg groenten is. Gelukkig hoef je het niet in één keer op
Tussendoortje van groenten en fruit Meer lezen »
Gezond en toch lekker snoepen, kan dat eigenlijk wel? Waar denk jij als eerste aan als je dat hoort? Waarschijnlijk aan een appel of een wortel, maar kan je dit eigenlijk wel snoepen noemen? Er zijn verschillende manieren om gezond en toch ook lekker te snoepen. Alleen hoe doe je dit dan? In de volgende
Gezond maar toch lekker snoepen Meer lezen »
