Voeding
Iedereen heeft voeding nodig, maar wat hebben we nodig om gezond te zijn. Betekent gezond eten alleen maar fruit of groente? Mag je nog een stukje taart eten? Al deze vragen en nog meer hoop ik in mijn blogs te behandelen!
Beweging
Beweging gaat bij de ene natuurlijk, de ander moet zich ertoe aanzetten. We weten allemaal wel dat bewegen belangrijk is, maar hoe past dat bij jouw persoonlijke leefstijl? Bewegen hoort juist leuk te zijn en hoeft zeker niet als een verplichting gezien te worden!
Gewichtsconsulent
Je wilt afvallen, aankomen of juist lekkerder in je vel zitten. Een strikt dieet wil je niet volgen, maar je wilt wel graag veranderen. Dan ben je aan het juiste adres! Samen gaan we kijken wat het beste bij jou past! Een advies alleen op jou gericht!
Wie ik ben en wat ik doe
Mijn naam is Andra en ik ben het gezicht achter ‘Eet verstandig’ Mijn passie voor eten is ontstaan toen ik in 2013 besloot vegetarisch te worden. Ik las het ene na het andere artikel online, ging regelmatig naar de bibliotheek en besloot in 2017 dat ik een officiële opleiding wilde volgen over voeding, oftewel de gewichtsconsulente opleiding.
In 2018 ben ik geslaagd en mag ik mezelf gewichtsconsulente noemen. Naast dat ik u persoonlijke advies geef, schrijf ik ook graag blogberichten: Is een dieet volgen nodig? Is koffie slecht voor de vruchtbaarheid? Hoeveel water heeft je lichaam nodig en nog veel meer!